【快讯】7日21时31分“立秋”

本篇文章556字，读完约1分钟

新华社天津8月6日电(记者周润健)风吹叶，万物已惊秋。 根据《中国天文年历》，北京时间8月7日21时31分迎来立秋节气，末伏夏结束，凉风逐渐降临。 随着立秋的到来，整个秋天逐渐拉开帷幕。

据说立秋是秋天的第一个节气。 我国古人根据对自然的注意，将立秋分为三个候:等待凉风。 二白露生； 寒蝉鸣泣之时。 意思是立秋后，一刮风，人们就感到凉爽，接着大地上产生晨雾，秋天感受到阴影，鸣叫的寒蝉开始鸣叫。

在我国大部分地区，立秋只是名义上的进入秋季，气象学以连续5天的日平均气温降至22℃以下为秋季开始，按照这个标准，我国从立秋进入秋季的地区很少，各地的天气依然很热。

立秋在中伏和末伏之际，还留有酷暑，天气不会马上变凉。 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲警告说，这一时期公众要密切观察天气预报，一旦出现秋虎，要注意炎热降温。

立秋不仅是重要的节气，也是我国重要岁月的节日，至今，我国民间仍有立秋日锦上添花等习俗。

夏无病三分虚，李艳玲，历经苦夏之苦，人们脾胃普遍虚弱，不能大补。 他警告说，盲目大量、过量的补品可能会导致虚弱的肠胃无法承受、胃肠功能紊乱、食欲不振、进食后胀痛、腹胀等问题。 因此，在入秋之前，最好调理脾胃。 多吃润肺、生津、利湿、健脾的食品，如莲藕、薏仁、赤小豆等，也可以煮成粥喝。

李志