【快讯】古人怎么过“夏至”？

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中新网客户北京6月21日电(记者上官云)吃夏至面，一天短线走至6月中旬，二十四节气夏至如约而至，天气更热，空调房、冰西瓜成为许多人的最爱。

在古代，夏至实际上是一个比较重要的节日，《诗经》中有年丰多读的句子，人们会举行一些祈求丰收的仪式。 在辽代，女性之间会赠送扇子和香囊。

夏至原来是个节日

夏至是二十四节气中最早确立的节气之一。

过去古人用土圭测量日影，这一天发现白天最长，夜晚最短，最终明确夏至，后来在发现昼夜等长的春分和秋分的基础上，确立了二十四节气。

夏至和冬至一样，是中国民间重要的节日，旧称夏节、夏至节。 民俗学专家常说，在一些地方夏至节的热闹程度不亚于端午节。

夏至雨值千金，证明了此时雨水对农业生产的重要性。 人们在夏至举行盛大的祈祷仪式，皇帝在祭地祈祷丰收年。 司马迁所着的《史记·； 封书》说:“夏至日，祭地，皆乐舞。”

另外，民俗学的专家王娟说，夏至的时候很多农作物开始收获，所以要举行祭祀谷神的仪式表示感谢。

古人是怎么度过夏至的？ 休息，体验阅读

夏至吃黍，端午吃粽子是古代的食俗。 据《吕氏春秋》记载，旧历5月晨读登场时，天子会在夏至时举行品味读法的仪式。

另外，《诗经》中也有年丰泛读的诗句，大家吃方读生被认为是庆祝年丰的象征。

除了各种季节的小吃外，高威还说古代夏至还有一种福利。 清代前的夏至日全国假期的一天，人们和家人团聚，喝得很开心。 宋给百官三天假期。 这也从一个侧面反映了人们对夏至的重视。

随着端午节的出现，许多&lsquo； 夏至的习俗被移到端午。 例如，夏至时辽代的女性之间会赠送扇子和香囊。 这个习性持续了很久，之后就不存在了。 高巍称。

冬至馒头夏至面的饮食养生要清淡

二十四节气中，夏至是更重要的时间节点，提醒人们一年中最热时期的到来。 除了防暑之外，还调整饮食。

民间有冬至馒头的说法。 在江南一带的许多地区，夏至吃面条是重要的习俗，南方面条品种繁多，如过阳春面、桥面、麻油凉拌面等，食欲大增。

根据北京的古老习惯，每年一到夏至的节气，就可以尽情地吃生菜、冷面。 新面可以吃新鲜的，也可以吃生的来开胃。 到了夏至，街角的乌冬面店很受欢迎，各种各样的面也很受欢迎。

夏至的时候，无锡人早上吃麦片粥，中午吃馄饨，取得了混沌和和谐的意义。 有句谚语说，夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆。 吃过馄饨，为孩子称体重，希望孩子的体重能更健康。

高威说，天气热的时候，饮食也要适当减轻，为了不使脾胃负担过重，可以喝一点绿豆汤或冬瓜汤，缓解炎热降温。 (完)